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2026年09月01日 更新
咖啡因小常识 可祛除疲劳
咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱,适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。但是,大剂量或长期使用也会对人体造成损害,特别是它也有成瘾性,一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状,虽然其
日饮3~5杯咖啡不伤身
你是不是上班不喝一咖啡就浑身不对劲呢?大家都怕喝太多伤身,但依据最近美国颁发新的饮食指南,评估委员会表示,研究成果认为,一天喝3到5杯咖啡,对健康不会产生负面影响。 塔芙茨大学教授米莉安.尼尔森(Miriam Nelson)表示,日饮3到5杯咖啡,咖啡因不超过5
避免身体疲劳,少喝咖啡因饮料
咖啡等咖啡因饮料,可能会让你暂时清醒一会儿,但如果你一直靠咖啡因提神,将会影响正常睡眠。减少咖啡因摄入不能太突然,应逐渐递减,否则会头疼。












