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2026年09月01日 更新
coffee!=便秘
早晨起来空腹喝一杯咖啡,可促进肠道蠕动,对缓解便秘很有效。咖啡因能阻断肠道弛缓信号,刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说,咖啡因可以不管肠道是否已做好了排泄准备,直接就能促进肠道加强蠕动,从而产生便意。 但长期服用便秘药者,如果喜欢喝咖啡,反而会
咖啡健康生活 咖啡会便秘吗?
早晨起来空腹喝一杯咖啡,可促进肠道蠕动,对缓解便秘很有效。咖啡因能阻断肠道弛缓信号,刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说,咖啡因可以不管肠道是否已做好了排泄准备,直接就能促进肠道加强蠕动,从而产生便意。 但长期服用便秘药者,如果喜欢喝咖啡,反而会
咖啡健康生活 常喝咖啡防胆结石
研究认为,咖啡中的绿原酸成分和烘培时产生的内酯类成分,可以增强肝脏-胆囊-肠道活动,防止胆固醇升高,从而起到预防胆结石的作用。 胆石症是中老年人的常见病,主要由于胆囊收缩力下降,胆汁排空延迟,胆汁中胆固醇成分过多,形成胆固醇结晶并析出成石所致
咖啡健康生活 咖啡与骨质酥松
咖啡因会使钙在肠道及尿液中流失的量增加,在正常情况下,人体会代偿性的增加肠道对钙的吸收量,但这种代偿作用会随着年龄的增加而降低。中年人如果能保持每天由饮食中(见附表)摄取足量钙质(至少800毫克),则适度享受一下咖啡,并不会因钙质流失而增加发生骨











