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2026年09月01日 更新
咖啡、运动与健康问答
很多国人对咖啡抱有种种偏见,健康及运动专家的科学结论却让我们以全新的眼光重新审视咖啡。 问:饮用咖啡会使钙流失吗? 答:不完全正确。摄入咖啡或咖啡因确实会弱化钙平衡,但该现象只体现在钙摄入量不足的个别妇女中。此外,少量的钙损失能通过在含咖啡因
关于 Espresso
espresso从第一堂课开始, 教你如何压饼, 如何观察流量, 然后再告诉你怎样才是一杯合格的espresso。 今天, espresso的学习还是建立在这些基本的参数上, 但更多的是和自己的感官紧密联系。 在这里,nothing really new, 只是自己给 自己做一些小小的总结














