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2026年09月02日 更新
避免身体疲劳,少喝咖啡因饮料
咖啡等咖啡因饮料,可能会让你暂时清醒一会儿,但如果你一直靠咖啡因提神,将会影响正常睡眠。减少咖啡因摄入不能太突然,应逐渐递减,否则会头疼。
一篇文章让你了解英国的"Tea Time"文化
英国人历史上不曾种过一片茶叶却创造了独特华美的英式下午茶,英国人对下午茶的热爱已是全世界皆知的事实,一位英国剧作家曾经说过:While there is tea,there is hope.(有茶就有希望)。英国人每天Tea time之多,让人觉得他们三分之一的人生都消耗在饮茶中了











