抵制“春困”别喝咖啡 喝茶为好
春天，容易犯困，没精打采，工作效率下降。春困虽然对人无大害，但是小害也是无穷的，特别对于从事高危工作或者开车的人群。时下，喝咖啡抵制春困的人不在少数，对此，专家建议，不提倡喝咖啡，喝咖啡很可能造成动脉硬化，而且还会影响到正常睡眠。如果在上
饮食注意 常喝咖啡流失钙
人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康
咖啡营养知识：喝咖啡真的能提神又助消化吗？哪些人不宜多喝
适量喝咖啡确实能提神、助消化，但并非人人适合。咖啡中的咖啡因可刺激中枢神经、促进肝糖元分解，有助消除疲劳、提升专注力；焙炒后的咖啡还有助消化、利尿的作用；但孕妇、心血管疾病、胃病、骨质疏松风险较高者应尽量少喝或不喝，常饮者还需注意补钙。
咖啡能否有效解瞌睡？
如果想醒瞌睡，一杯咖啡的量是肯定不够的。一杯咖啡的量一般只能达到让人放松心情的程度，反而让人感到昏昏欲睡了。‘咖啡能够有效醒神’这样的说法，是只在大家都还没有适应
咖啡好处与禁忌有哪些？一天喝几杯咖啡合适、什么人不宜喝咖啡？
适量喝咖啡确实有好处，但关键在「适量」二字。每天2-3杯咖啡有助于促进代谢、帮助消化，甚至可能降低胆结石与胆囊息肉的发生几率；但高血压、胃病、骨质疏松、更年期后女性、孕妇及癌症患者不宜饮用；想要既得利又避害，需根据自己的身体状况拿捏饮用量。
美研究称咖啡不增加高血压
据国外媒体最新报道，美国《临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，喝咖啡或许并不会导致高血压危险。
白领关注 咖啡对健康的危害
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么多食咖啡对女性健康有哪些影响呢? 1
喝咖啡加咖啡伴侣真的不健康吗？氢化油与反式脂肪酸的真相
喝咖啡加咖啡伴侣是安全的，正常饮用量下其带来的反式脂肪酸几乎可以忽略不计。关键在于咖啡伴侣多选用极度氢化椰子油或棕榈仁油，反式脂肪酸含量通常低于1%，并非「氢化油=反式脂肪酸」。但咖啡伴侣低蛋白、高脂肪，以「奶精」之名充当奶制品，对追求健康的人是误导；想更健康可选择清咖啡或直接加鲜奶。
过量喝咖啡会咖啡因中毒
长时间大量摄入咖啡因可以导致身体对咖啡因的习惯化，一旦不摄入便会出现精神萎靡、浑身困乏疲软等症状。太多咖啡因还可以导致咖啡因中毒。
咖啡店的咖啡卫生吗？咖啡店的卫生死角
咖啡店的咖啡究竟卫生吗? 如果你问咖啡店的店员，他一定会向你出示卫生许可证，其实卫生许可证如果有用，就不会出现三聚氰胺、瘦肉精、染色馒头等等问题，所以我们不能被动的等着他们被揭露，而要通过自己的观察，判断出某家咖啡店的咖啡是否安全。 咖啡店整
运动时喝咖啡没有任何好处
在健身房里运动时，如果出汗不多，喝清水最能补充水分;如果汗流浃背，可以改喝运动饮料。不建议在运动时喝咖啡，没有任何好处，而且咖啡会让你维持兴奋状态，运动后身体也得不
咖啡因帮你抵抗皮肤癌
国华盛顿大学研究人员发现，遭紫外线破坏、已处于癌变前期或者正在分裂中的皮肤细胞，对某种蛋白质的需求非常大，而咖啡因可以抑制这种蛋白质，可以在以上这些细胞发生癌变
常喝速溶咖啡会影响生育吗？奶茶与奶精中的反式脂肪酸才是关键
常喝速溶咖啡确实可能影响生育能力，但问题不在咖啡本身，而在其中的奶精。反式脂肪酸会减少男性激素分泌、抑制精子活力，也会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形风险，还可能引起月经不调与性功能障碍。想保住生育力，应少吃含双酚A的罐头与塑料容器加热食品，并多吃新鲜蔬菜水果、用全谷物替代精制碳水。
每天喝几杯咖啡才健康？办公室白领喝咖啡的4个原则与禁忌
喝咖啡的健康上限是每天咖啡因不超过250毫克，约相当于两杯咖啡。想喝得更健康，需把握三个关键点：控制总量不过量，避免心悸与精神恍惚；减肥者不加糖、优选浅烘焙与热咖啡；黑咖啡热量最低，一杯100克仅2.55千卡，餐后饮用有助分解脂肪。
金属杯喝咖啡要当心重金属溶解
金属材质的杯子，如不锈钢，搪瓷杯，通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些
泰国红牛咖啡因含量高达279.7PPm
泰国红牛饮料因咖啡因含量高达279.7PPm，远远超过我国规定的150PPm使用标准，而被国家质检总局[2006]45号公告禁止进口。
咖啡的作用原理和养生学内容
咖啡是世界上最流行的饮品。人们越来越喜欢咖啡，无论在家中，在办公室，人们饮用咖啡是一种感觉，是一种时尚，是一种休闲，是一种文化。可是你是否听说过，咖啡也能养生。 在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时
一杯咖啡多少卡路里？黑咖啡、拿铁、摩卡热量对比与低热量点单指南
黑咖啡热量最低，一杯100克仅约2.55千卡，而摩卡、拿铁因加入牛奶和巧克力，热量可高出数十倍。想喝咖啡又怕胖，关键是选对品类与配料：美式、浅烘焙黑咖啡更利于控制热量；拿铁、卡布奇诺要留意全脂奶与糖浆的额外负担，摩卡则是热量最高的常见选项。
乳房保健最怕咖啡可乐
咖啡、可乐等刺激性饮料。过量摄入咖啡、可乐，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。
每天咖啡因安全摄取量是多少？300毫克上限与孕期4杯红线一次说清
成年人每天咖啡因的安全摄取量约为 300 毫克，相当于约 3 杯咖啡，且每次间隔应大于 3~4 小时。但每个人对咖啡因的敏感度不同，影响因素包括摄取量、频率、个人代谢率、体重和生理状况。孕妇则应更谨慎，建议每天不超过 4 杯；怀孕第一期大量摄取可能轻微增加自发性流产风险。