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2026年09月01日 更新
咖啡健康生活 常喝咖啡能防抑郁
美国国家环境健康科学研究所完成的一项研究发现,常喝汽水等软饮料可能提高患抑郁症的风险,一天喝4 罐汽水的人抑郁风险比普通人高出三成,或与人造甜味添加剂阿斯巴甜有关;但如果喝的是咖啡,抑郁风险则比普通人低10%,这可能是咖啡因对大脑产生刺激所致
女性喝咖啡能降低患抑郁症风险
哈弗公共健康学院的研究人员调查了5万多名年龄在50-70岁之间的女性及其每天饮用的咖啡量。每天喝2~3杯含咖啡因咖啡的女性,患忧郁症的风险降低15%;如果她们每天喝4杯以上咖啡,其变忧郁的几率降低20%。哥伦比亚大学Mailman公共健康学院的Karestan Koenen博士










