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2026年09月01日 更新
咖啡健康生活 咖啡与骨质酥松
咖啡因会使钙在肠道及尿液中流失的量增加,在正常情况下,人体会代偿性的增加肠道对钙的吸收量,但这种代偿作用会随着年龄的增加而降低。中年人如果能保持每天由饮食中(见附表)摄取足量钙质(至少800毫克),则适度享受一下咖啡,并不会因钙质流失而增加发生骨
咖啡健康 喝咖啡不会造成骨质疏松
喝咖啡会造成骨质疏松?台北市立联合医院中兴院区骨科主治医师萧逸民表示,骨质疏松最要的原因还是台湾人太少运动、不喜欢晒太阳,钙质吸收不足所致,并非咖啡因引起。 骨质疏松症是美国最常见的代谢性骨病,每年造成成千上万人骨折。大约25%的女性和10%的男








