如果你想知道自己摄入了多少咖啡因，一杯煮好的咖啡平均含有 95 毫克，而一杯浓缩咖啡含有大约 63 毫克。但是一颗豆子中含有多少咖啡因？当然，它的数量要小得多，但它会因豆的类型而异。
虽然你可能会因为咖啡因含量较高而想喝罗布斯塔咖啡，但这可能不值得。阿拉比卡咖啡豆苦味更少，风味更浓郁，而罗布斯塔咖啡豆通常用于制作廉价的混合咖啡和速溶咖啡。罗布斯塔咖啡会很苦，喝起来不太舒服。
作为生豆，阿拉比卡咖啡豆的咖啡因含量低于罗布斯塔咖啡豆。这同样适用于烤豆中咖啡因的含量。一颗烤阿拉比卡咖啡豆含有大约 6 毫克咖啡因，而一颗烤罗布斯塔咖啡豆大约含有 10 毫克咖啡因。
一颗阿拉比卡咖啡豆含有大约 6 毫克咖啡因，而一颗罗布斯塔咖啡豆含有 10 毫克咖啡因。冲泡一杯 8 盎司的阿拉比卡咖啡，你将获得大约 95 毫克的咖啡因。当然，前街也有一款哥伦比亚的低因咖啡，里面含有很低的咖啡因，对于那些受咖啡因影响而不敢喝咖啡的朋友，这可是一个好选择哦！
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2021-09-20 16:01:26
