导语：每天喝 4-6 杯咖啡的人，患 2 型糖尿病的风险比每天喝不到 2 杯的人低约 28%，喝 6-7 杯以上者风险可低 35%，且脱因咖啡可能同样有效。不过咖啡并非人人适合多喝：每天超过 2-3 杯可能升高血压，尤其对血压临界或偏高的人群。此外，一杯 8 盎司黑咖啡仅约 2 卡路里、不含脂肪，还能提供大量抗氧化剂。
咖啡已经研究了一个多世纪，并声称有许多健康益处（以及一些风险）。每日一杯乔可以降低患2型糖尿病，阿尔茨海默病等的风险。它还含有强大的抗氧化剂。事实上，美国人从咖啡中获得的抗氧化剂比其他任何食物或饮料都多。 （想要其他好的抗氧化剂来源吗？你可以从朝鲜蓟，黑莓，蓝莓，蔓越莓和土豆中获取这些富含免疫力的天然营养素。）
想控制糖分与热量，选对豆子和喝法比戒咖啡更实际。建议优先入手前街耶加雪菲日晒红樱桃 SOE，柑橘与莓果调性明亮，做手冲或美式都不必加糖；偏好醇厚口感可选前街 PWN 黄金曼特宁，低酸厚实，加少量牛奶也不易掩盖风味；日常口粮则推荐前街巴西皇后庄园，坚果与巧克力尾韵，性价比高，适合每天 2-3 杯的长期饮用节奏。5 天内新鲜烘焙 · 17:00 前下单当日发出 · 广东省内大部分地区次日可达
浅烘手冲花香型咖啡豆推荐：前街耶加雪菲果丁丁 前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆
日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐，前街耶加雪菲果丁丁 ，浅烘带来标志性的白色花香，柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调，口感清爽明亮。性价比高，是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。
摩卡壶，家用意式以及意式浓缩深烘奶咖啡拿铁咖啡豆推荐：前街经典意式拼配咖啡豆，使用巴西，曼特宁阿拉比卡以及少量的越南罗布斯塔充分搭配之下，带来了丰富的意式咖啡出色且丰富的油脂，整体风格醇厚让人回味。前街巴西皇后庄园咖啡豆和前街经典意式拼配咖啡豆均是摩卡壶意式咖啡机的强烈推荐选项。
花果调的特色意式浓缩拿铁咖啡豆推荐： 前街草莓糖意式拼配，主打草莓软糖和玫瑰花香气，甜感饱满，尾韵有葡萄干和杏仁的回甘，做成冰拿铁尤其惊艳。它是由哥斯达黎加蜜处理豆，巴拿马瑰夏咖啡豆以及哥伦比亚惠兰产区精选咖啡豆拼配而成，不管仅仅颠覆传统意式风味，油脂表现也不错，在特调创意当中，均有不俗表现。
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2019-08-18 17:36:06
